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一位老中医说：“如果你的身体很虚了，就会做梦，并且一直做梦。有没有被补起来的一个表现，就看你会不会继续做梦。这个时候你要注意两件事情，第一个是绝对不可以继续纵欲了，你要强本固精，保住自己生命的元气。第二个就是要及时的滋补自己的生命能量，比如健康饮食，规律作息，保证睡眠，适度运动。”身体有可能出现一种症状，那就是“虚”。没有疾病的表现，也没有疼痛或者其他不适的症状，就是觉得身体没有力气，能量不够，没有精气神，躺在床上就不想起来，睡着了以后就会做梦，断断续续的，一个又一个支离破碎的梦境，会延续很长时间。这时候说明我们身体的元气不够了，主要原因就是长期的生活不规律或者纵欲所致，我们一定要收敛，一定要重新调整自己的生活方式。及时补充生命的能量，让自己重新精神焕发，活力四射。

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